La sociedad siempre ha estado obsesionada con nuestra apariencia.
Claro, a algunos les puede importar más la forma en que te ves que a otros, pero a un nivel subconsciente todos nos juzgamos entre nosotros, es solo parte de nuestra naturaleza como seres humanos.
Dado que es mucho más fácil deshacerse de las arrugas que cambiar nuestra sociedad, encontramos los mejores trucos 100% naturales, probados para eliminar arrugas y hacerte lucir mucho más joven.
Aceite de Masaje
– Sí, lo sé. Suena un poco raro, pero si eres el tipo de persona que siempre se encuentra con la piel seca, esto podría ser realmente la solución para ti. No te estoy diciendo que vayas a rociar un poco de aceite de motor sobre tu cara. Estoy hablando de aceites naturales, muchos de los cuales contienen ácido linoleico. El ácido linoleico ayuda a la piel a retener más agua, lo que a su vez asegura que tu piel hidratada se mantenga así por más tiempo.
Deberías comenzar con 10 ml de aceite de oliva fresco o aceite de té verde (si tienes piel propensa al acné); también podrías mezclarlo con unas gotas de aceite de semilla de zanahoria (para mejorar la elasticidad) o lavanda (para calmar la piel irritada).
Asegúrate de masajear los aceites en tu piel durante un minuto, luego simplemente lava tu cara con un poco de agua tibia.
Masticando Super Alimentos
– No, no llevan capas, ni luchan contra villanos, ¡pero tienen superpoderes! Los Super Alimentos están densamente cargados con un montón de nutrientes saludables y, a diferencia de muchos otros alimentos saludables, ¡REALMENTE SON DELICIOSOS! Existen muchos Super Alimentos, cada uno con sus propios beneficios. Hablando en términos generales, ¡nunca te equivocarás al comer un Super Alimento! Sin embargo, cuando se trata de sus propiedades anti-envejecimiento, no todos son iguales.
Algunos de los mejores Super Alimentos para mantener esas arrugas fuera de tu rostro son:
- Arándanos: ¡No solo un delicioso bocadillo, sino también muy saludable! Los arándanos contienen una gran combinación de antioxidantes y colágeno, capaces de proteger la vitamina C. Este Super Food prácticamente limpia tu cuerpo de toda la comida chatarra que has estado comiendo, ¡y luego añade algo de protección para rematar!
- AlmendrasLas almendras son bien conocidas por su gran cantidad de nutrientes. Contienen cantidades locas de fibra, proteína, grasa insaturada, vitamina E, magnesio, manganeso, cobre, vitamina B2 y fósforo. Si todos esos nutrientes no fueran suficientes para hacerte querer comprar un paquete de inmediato, ¡hay aún más! Las almendras son muy altas en antioxidantes y pueden incluso proteger las membranas celulares. Se han relacionado con numerosos beneficios para la salud, incluyendo mejores niveles de presión arterial y una menor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2. ¡Hay aún más! Las almendras pueden reducir significativamente los niveles de colesterol y también disminuir la grasa abdominal. También son capaces de contrarrestar el daño por UV que el sol ha infligido en tu piel.
- Muchos, Muchos Otros…
Reduce tu exposición al sol –
Probablemente ya sabes que los rayos UV del sol pueden dañar tu piel y hacer que envejezca horriblemente, pero ¿sabes cuán cruel puede ser el sol con tu piel? El número uno en el envejecimiento de la piel es la exposición al sol, cuanto más la tengas, más rápido envejecerá tu piel. Los rayos UV van más allá de las arrugas. También descolorarán tu piel, le darán una textura áspera y posiblemente contribuirán en gran medida a que desarrolles alguna forma de cáncer de piel.
La solución obvia aquí sería mantenerse alejado del sol, ¿verdad? Bueno, claro. Pero eso no es algo que todos podamos permitirnos. Para aquellos de ustedes que no pueden reducir la cantidad de tiempo que pasan bajo el sol, el protector solar es un verdadero salvavidas.
El protector solar sí funciona; solo asegúrate de conseguir uno con un factor de protección de al menos 30 y trata de aplicarlo por todas partes.
Si es posible, intenta planificar las cosas con anticipación. Evita estar al sol cuando los rayos UV son más potentes (entre las 10 AM y las 4 PM).
Camina por las partes sombreadas de la calle siempre que sea posible, pequeñas cosas como esa pueden realmente disminuir la exposición a los UV que estás recibiendo a largo plazo.
Estas son algunas de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel.
Recuerda que, no importa cuánto lo retrases, todos luciremos viejos algún día. No es más que una parte normal de nuestro ciclo de vida y no deberíamos avergonzarnos de ello.
