Multivitaminas el vínculo con el cáncer

Deja de tomar multivitaminas

¡Deja de tomar suplementos y simplemente come bien! para ver más sobre suplementos verdaderamente naturales. Lee el Estudio de China del Dr. Campbell, quien realizó el mayor ensayo sobre nutrición hasta la fecha. Otros ensayos clínicos han demostrado que los hombres y mujeres que toman multivitaminas mueren de más enfermedades en general que aquellos que no tomaron ninguna. Solo deberías suplementar cuando tienes una deficiencia. Las personas están tomando dosis enormes de vitaminas y minerales sintéticos que el cuerpo no puede procesar (es decir, 1000 mg). Si quieres suplementar, toma un alimento integral natural como la chlorella o la espirulina, hierba de cebada que es naturalmente rica en una amplia gama de minerales y vitaminas, pero que no es sintética. Si te sientes agotado, es mucho mejor optar por un tazón de fruta fresca que tomar un multivitamínico. También deberías estar comiendo alimentos integrales, una dieta rica en granos integrales, frutas, legumbres y verduras según ensayos clínicos. Las multivitaminas sintéticas no se comparan con tener una dieta rica en frutas y verduras frescas. Este es el mismo aumento en el riesgo que estar con sobrepeso o beber en exceso. El estudio se realizó durante 10 años con 350,000 mujeres como un ensayo controlado aleatorio y se publicó en el American Journal of Clinical Nutrition. ¡Las mujeres que toman multivitaminas aumentan el riesgo de desarrollar un tumor de mama en un 19%!